La gestion des écrans à la maison : 4 astuces pour y parvenir
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Introduction
Que votre enfant utilise un ordinateur pour lire, écrire ou non, la gestion des écrans à la maison fait probablement partie de vos préoccupations. Dans un monde où le numérique occupe une place importante dans notre quotidien, il est crucial pour les familles de trouver un équilibre dans l'utilisation des écrans à la maison. En établissant des règles claires et en adaptant la durée d'utilisation des appareils numériques en fonction de l'âge des enfants, les parents peuvent favoriser un environnement propice au bien-être familial. De plus, en encourageant la communication ouverte et en explorant des activités alternatives sans écran, il est possible de guider les enfants vers une utilisation responsable du numérique.
Établissez des règles claires sur l'utilisation des écrans par votre enfant en définissant, ensemble, les moments où il est autorisé à les utiliser et ceux où il ne l’est pas. Ensemble, discutez des moments appropriés (après les devoirs, pendant le temps libre selon l’horaire familial, lorsque ça ne dérange pas vos activités habituelles, etc.) et de ceux inappropriés (lorsque vous êtes à table, lorsque ça vous coupe des personnes autour de vous, lors des activités en famille, etc.). Ainsi, vous pourrez aussi différencier l'utilisation des écrans en réservant des périodes dédiées aux obligations scolaires et d'autres aux activités récréatives.
Il est tout à fait normal d’adapter ces règles en fonction de l’âge des enfants. Limitez le plus possible le temps d’écran pour les tout-petits et fixez des temps d’utilisation pour les plus âgés tout en tenant compte de leurs besoins. L’application des règles de façon constante et cohérente demeure la clé pour éviter les frustrations. Tentez vous aussi de respecter les règles d’usage mises en place et de porter un regard critique sur votre utilisation des écrans.
Parlez avec vos enfants pour les sensibiliser aux contenus en ligne
Bien que le rôle du parent dans la gestion des écrans à la maison ne soit pas toujours facile, votre implication est indispensable. La responsabilité partagée de l'éducation au numérique commence bien avant l'âge légal minimum pour rejoindre les réseaux sociaux (13 ans). Les enfants d’âge primaire explorent souvent diverses plateformes en ligne, et en tant que parents, vous jouez un rôle crucial en leur servant de guides dans cet univers. Quant à votre adolescent, même s’il est principalement responsable de son utilisation des écrans, votre implication reste essentielle. En effet, votre intérêt et votre disponibilité rassurent votre jeune et renforcent le lien familial. Rappelez à votre enfant que vous êtes toujours là pour discuter de tout ce qu'il rencontre en ligne, afin de créer un environnement de confiance où il se sent libre de partager ses expériences et ses préoccupations.
Pour guider votre enfant dans une utilisation responsable des écrans, tentez d’aborder régulièrement le sujet de manière informelle, en saisissant les occasions comme l’actualité, les émissions pour enfants ou les films pour discuter de sujets comme les fausses nouvelles, l’empathie, la cyberintimidation, l’image corporelle, etc. Validez ses sentiments et ses expériences liés à l'utilisation des écrans en l’encourageant à partager ses préoccupations. Profitez de vos discussions pour sensibiliser votre enfant à la qualité des contenus en ligne, en mettant l'accent sur l'importance de privilégier des activités numériques qui contribuent positivement à son bien-être.
Misez sur des activités alternatives
Encouragez les activités sans écran en découvrant les intérêts de votre enfant en ligne pour lui recommander des activités hors ligne enrichissantes. Profitez des activités qui rassemblent pour passer du temps en famille, comme les jeux de société, la cuisine, le bricolage, le sport, la marche, etc. Vous n'avez pas besoin d'être tous présents simultanément, l'essentiel est de profiter de ces moments sans écran. Donnez l’exemple en adoptant de saines habitudes au regard de l’utilisation des écrans.
Analyser la situation en profondeur
Vous vous demandez si votre jeune (ou vous-même) surutilise les écrans? Prenez le temps d’analyser la situation afin de mieux agir. Validez votre perception de la situation avec celle de son enfant et gardez un regard nuancé sur la situation. Lorsque c’est possible et que l’utilisation est faite sur un même appareil mobile, regardez dans les paramètres pour vérifier le temps d’utilisation quotidienne ou hebdomadaire. Par contre, prêtez attention aux différentes activités faites pendant ce temps pour une meilleure analyse et compréhension de la situation. En effet, une heure d’appel vidéo avec des amis ou des membres de la famille n’a pas le même poids qu’une heure de défilement passif sur un réseau social. En discutant avec votre jeune, identifiez comment il se sent avant ou après l’utilisation de son écran. Qu’en est-il de son bien-être? De la qualité de son sommeil? Des moments d’utilisation (le jour/le soir)? Par la suite, prenez un moment ensemble pour déterminer ce qui mérite d’être amélioré et identifier quelques pistes pour développer de meilleures habitudes de vie.
Un peu plus sur l'autrice
Diplômée d'un microprogramme de 2e cycle en littérature jeunesse et différenciation pédagogique ainsi que d’une maitrise en éducation, option orthopédagogie, Kristel El-Akouri a enseigné au primaire pendant 6 ans avant de faire le saut dans le monde de la conseillance pédagogique en 2019. Elle a un intérêt marqué pour les difficultés et troubles d'apprentissage, la motivation scolaire et les pratiques équitables et inclusives. Elle a toujours comme objectif de répondre aux besoins diversifiés de ses apprenants et apprenantes.
