Tout comme les adultes, les enfants vivent de l’anxiété (exemples : 1er jours d’école…)
Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce que l’anxiété :
- Une émotion universelle (fonction de protection) normale et saine ;
- Une émotion basée sur la peur, mais plus diffuse ;
- Pas forcément une menace réelle mais plus l’anticipation d’une menace ;
- Un système complexe de réponses cognitives, affectives, physiologiques et comportementales.
Découvrez quatre stratégies pour aider votre enfant à mieux gérer son anxiété.
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